Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 98,82g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 304,14g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко. Mittagessen: Салат Оливье, Каша Пшенная на Молоке, Манная Каша на Молоке, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Abendessen: Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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