Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 154,62g | Eiw: 170,94g | Kohlh: 36,62g.
Mittagessen: Self Omninutrition Micro 100% Whey Active, Cocovi MCT-Öljy, Puhdistamo MCT-Öljy, Nutri Works Iso Worx. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Valio Salaneuvos, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Rainbow Luomuvoi. Snacks/Sonstiges: Skyr Kuningatar, Rainbow Pistaasipähkinät, Rawsom Chia-Siemen, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Cocovi MCT-Öljy, Soijalesitiini Lesitiini. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olafrom's Gewichtsverlauf
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