Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
62,7 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Сыр Российский, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Кофе (Эспрессо), Омлет. Mittagessen: Магнит Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Курица Вареная, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Златич Толокно Овсяное, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, ЭГО Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Алазанская Долина Вино Красное Полусладкое, Воскресенский Сыродел Сыр Легкий. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xohu pohudet's Gewichtsverlauf
|