Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
51,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 30,92g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Matti Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Красная Смородина, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан. Mittagessen: Оливковое Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Копченая. Abendessen: Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Творог (Обезжиренный), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rkby rkby's Gewichtsverlauf
|