Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 61,90g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Zeytin, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Wasa Original, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Pınar Ayran, Eti Crax Çubuk Kraker, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|