Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 202,68g.
Frühstück: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Ферма Сыр Сметанковый, Яготинское Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Start Шарики с Какао, Селянське Молоко 2,5%. Mittagessen: Millennium Черный Шоколад, Морская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Abendessen: Millennium Молочный Шоколад, Гранола, Галичина Йогурт без Цукру, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Veladis Икра Минтая, Хлеб Зерновой, Слойка (с Заварным Кремом). mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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