Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3903 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 201,84g | Kohlh: 599,84g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Lekker & Anders Türkische Pizza. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Arla Finello Light, Mühlenhof Geflügelsalami, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nostja Kuchentasche Mehrfrucht, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Mayka Brezel, Feigen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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