Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 119,53g | Eiw: 53,23g | Kohlh: 27,29g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Grande, Просто Азбука Сметана 20%, Hashmi Psyllium Husk, Яйцо, Цукини, President Масло Топленое. Mittagessen: Семушка Фундук Жареный, Lindt Горький Шоколад 99%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, O12 The Protein Ice Cream Pistachio. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Shirataki Спагетти с Тофу, Зеленый Листовой Салат, President Масло Топленое, Ашан Фарш по-Домашнему Фермерский. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Grande. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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