Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
351 kcal
|
Fett: 14,33g | Eiw: 24,40g | Kohlh: 32,74g.
Frühstück: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Valiojogurtti, Mustikka, Maitokahvi. Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Karjalanpaisti. Snacks/Sonstiges: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
|