Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 34,59g | Eiw: 277,95g | Kohlh: 185,74g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Myprotein Instant Oats, Eiklar, Ei. Abendessen: K-Classic Ganze Kartoffeln, K-Classic Junge Brechbohnen, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|