Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: 柚子, 桃花点点 翡翠菜菇包, 煮鸡蛋. Mittagessen: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白, 杂粮饭, 炒大白菜, 荷兰豆, 杏鲍菇, 甜玉米. Abendessen: 炒白菜, 豆干, 海带, 鸭腿. Snacks/Sonstiges: 米多奇 烤香馍片, 澳洲青苹果. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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