Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 71,42g.
Frühstück: 홍합, 설도. Mittagessen: 미주라 멀티그레인 곡물 비스켓, 밤고구마, 에그몬트 마누카 꿀. Abendessen: 아임웰 매콤 닭가슴살 야채볶음밥, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 다노샵 귀리보이, 설도. mehr...
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1394 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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thistime49's Gewichtsverlauf
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