Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
74,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 92,58g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Mentos Chiclete sem Açúcar, Hambúrguer Caseiro, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo, Tomates. Abendessen: Prats Suco de Laranja Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Maionese, Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Snacks/Sonstiges: Tapioca com Manteiga. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|