Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 92,58g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Mentos Chiclete sem Açúcar, Hambúrguer Caseiro, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo, Tomates. Abendessen: Prats Suco de Laranja Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Maionese, Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Snacks/Sonstiges: Tapioca com Manteiga. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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