Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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42 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: Tempeh (Cooked) , Peanut Sauce, Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Mittagessen: Kerupuk (Aci), Vegetable Oil, Kobe Tepung Bumbu, Tape Singkong. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Whey Protein Isolate 90, Whey Protein Isolate 90, Honey . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cattleyatanos's Gewichtsverlauf
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