Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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80 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 104,68g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 56,80g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Manteiga, Ovo. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Friboi Jerked Beef, Pimentão Verde, Cebolas, Azeitonas Verdes, Alho, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates. Abendessen: Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Azeite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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