Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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171,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 114,99g.
Frühstück: Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Mittagessen: Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Abendessen: Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Snacks/Sonstiges: Silk True Almond Unsweetened, Gullon Maria Cookies, Truvia Baking Blend, Coffee. mehr...
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4189 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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