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25.3%
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 11,73g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: 烤地瓜, 統一 瑞穗鮮乳. Mittagessen: 雀巢 (Nestlé) 美祿可可球 (30克), 福樂 自然零無加糖優酪乳, 橘子, 火龍果, 桂格(Quaker) 桂格100%喝的燕麥. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 蛋白. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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