Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 94,29g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 251,02g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе, Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 5%, Маракуйя. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Томатная Паста, Картошка Вареная. Abendessen: Подсолнечное Масло, Изюм (без Косточек), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Слайсы, Финик, Виноград, Кисель, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. mehr...
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561 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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натали1678's Gewichtsverlauf
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