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體脂43.1 M-4 F-21.7
昨夜吃剝皮炸雞
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 110,61g.
Frühstück: Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco Path of Life 有機青花菜, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Abendessen: 高麗菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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