Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
65,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 42,35g | Eiw: 30,68g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: ЯНТА Молоко 3,2%, Сахар, Гречка Отварная, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Яблоко Желтое. Mittagessen: Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Сахар, Белый Хлеб, Джюгас Пармезан 40%. Abendessen: Завод Алешина Круассан Маленький Дон Жуан со Вкусом Шоколада. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Green Street Фисташки Жареные Соленые. mehr...
|
|
2006 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 13 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
TashaMordasha's Gewichtsverlauf
|