Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
44,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 29,94g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: Zero Сироп Тоффи , Кофе, Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Fit Parad Кукурузные Хлопья , Alparo Кокосовое Молоко . Mittagessen: Energy Diet Грибной Суп, Сердце Куриное, Лосось, Пятерочка Грейпфрут. Abendessen: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Zero Сироп Тоффи , Кунгурский Мягкий Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Финик, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Экзо Мороженое Пина Колада, Fitness Formula BCAA 2:1:1. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Likanjelika_la's Gewichtsverlauf
|