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生酮飲食開始
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: 三多 卵磷脂, 思奈德 補體素, 三多 啤酒酵母粉, 小麥胚芽. Mittagessen: 7-11 義式烤時蔬, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Abendessen: 味醂, 植物油, 金針菇, 蒟蒻麵, 豉油/醬油, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 味醂, 菇類, 植物油, 蔬菜, 豉油/醬油, 雞蛋. Snacks/Sonstiges: 三得利 芝麻素, 黑咖啡, 元本山 元本山付味海苔細片, 酪梨, 光泉 晶典小品咖啡凍. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sinny C's Gewichtsverlauf
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