Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 60,42g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 217,12g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Кефир 1%, Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Mittagessen: Хурма, Буше Хлеб Гречишный, Хек Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Каша Пшенная. Abendessen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Good Food Чернослив, Кофе, Lafitore Ржаные Отруби , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|