Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
58,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 73,64g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 97,96g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Великолукский Мясокомбинат Свиной Окорок Тамбовский, Батон Нарезной. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Свиной Окорок Тамбовский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Батон, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Лимак Пирожное Эстерхази. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бургер Кинг Латте, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ananazig's Gewichtsverlauf
|