Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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109,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 271,79g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Ekmecik Sandviç Ekmeği. Mittagessen: Çoban Salatası, Tavuk Baget, Yayla Çorbası, İHE Akdeniz Ekmeği. Abendessen: Maş Fasulyesi, Ayçiçek Yağı, Toz Biber, Karabiber, Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Makarna, İHE Akdeniz Ekmeği, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Nar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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adanada24saat's Gewichtsverlauf
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