Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 147,76g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Rooibos, USN Bluelab 100% Whey Protein, Oats, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beef Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Nature Valley Canadian Maple Syrup Crunchy Granola Bars. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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