Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 62,00g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 182,49g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина, BioMeals Джем Клубничный, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Каждый День Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 5%, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Гречка. Abendessen: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Семушка Курага, Окей Яблоки Антоновка, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|