Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 396,06g.
Frühstück: Бутерброд с Красной Икрой. Mittagessen: Heinz Итальянский Кетчуп, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Роллы Филадельфия, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Белый Хлеб, Арбуз. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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