Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 59,93g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 251,68g.
Frühstück: Яблоко, Кленовый Сироп, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Растительное Масло, Vитамин Карибская Смесь, ВкусВилл Рис Розовый. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|