Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2012
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: raspberries, goji berries, chia seeds, Flaxseed, Plant Fusion. Mittagessen: Lemongrass Basil Chicken. Abendessen: Chipotle rice, Chipotle cheese, carnitas, chipotle vinaigrette, Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Tomato Salsa, Mixed salad greens, 365 psyllium husk (whole flakes), 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Snacks/Sonstiges: Raw Sunflower Seeds, English Walnuts, Roasted & Salted Pepitas. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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