Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
66,9 kg
Bisher verloren: 70,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3506 kcal
|
Fett: 97,67g | Eiw: 150,71g | Kohlh: 299,20g.
Frühstück: Варенье Абрикосовое (Домашнее), Билла Груша Дюшес, Варенье Сливовое (Домашнее), Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Каша Рисовая на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Мандарины. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Сыр Российский, Bosti Frizzante Del Vino, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Форель Слабосоленая, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Снежана Заливное из Языка Свиного, Жульен Грибной, Помидоры Черри, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Салат Овощной (без Заправки), Чернослив Свежий. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|