Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4004 kcal
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Fett: 115,74g | Eiw: 171,65g | Kohlh: 608,04g.
Frühstück: Балтком Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Мёд. Mittagessen: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Abendessen: Варенье, Мёд, Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Суши WOK Набор Весенний. Snacks/Sonstiges: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kristina150195's Gewichtsverlauf
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