Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 147,73g | Kohlh: 142,49g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Яблоко, Груша, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Abendessen: Словяночка Творог 5%, Зимовье Баклажаны. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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