Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 108,22g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 293,30g.
Frühstück: BIOdì Marmellata Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto, Burro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Uovo Fritto, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere. Abendessen: Cocktail o Mix di Frutta, Cioccolatino, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Dentice (Speziato), Couscous (Cotto), Conad Antipasto di Mare, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
|
3048 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|