Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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101,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 153,12g | Kohlh: 234,57g.
Frühstück: Banaan, Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Mittagessen: Volkoren Brood. Abendessen: Nixe Tonijn Naturel, Condor Vissticks, Freshona Spinazie met Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Chef Select Maaltijdsalade Garnaal. Snacks/Sonstiges: Banaan, Spareribs, Nestlé Smarties. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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