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cada vez mais perto do objetivo 😍😁🎉🎊💥💣
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57,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 116,96g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Desnatado, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Itambé Leite Desnatado Pro, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Café. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Filezinho de Frango, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Itambé Leite Desnatado Pro, Atlhetica Protein Premium Chocolate. Snacks/Sonstiges: Arcor Butter Toffees Chocolate, Trident Trident Tutti-Frutti, Nestlé Bombom Lollo. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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diessicatosta1's Gewichtsverlauf
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