Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
|
96,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 38,17g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 207,32g.
Frühstück: Tomates, Quillayes Queso Mozzarella, Manzana, Palta, Fuchs Pan Avena Quinoa. Mittagessen: Huevo Blanco Cocido, Tomates, Tomates, Lechuga, Champiñones, Bistec de Res, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Sonstiges: Peras, Frutillas, Selz Galletas de Arroz, Quillayes Queso Mozzarella, Vivo Galletas de Salvado, Colun Yoghurt Batido, Vivo Check Cacao. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanscon z's Gewichtsverlauf
|