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sejauh ini bru turun 1kg :) gpp deh lumayan.maju trs pantang mundur haha...
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 32,34g | Kohlh: 131,12g.
Frühstück: Bakwan. Mittagessen: Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Indomie Rasa Ayam Bawang, Pisang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Roma Sandwich Better, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Good Day Coffee Freeze. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Wina Agnes's Gewichtsverlauf
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