Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 105,69g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Fried Rice. Mittagessen: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Fried Egg Sandwich. Abendessen: Beef Curry, Nasi Putih. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anisadwrn's Gewichtsverlauf
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