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kala sedekit kemarin dan bb naik tetapi saya tahu kenapa. hari pasti turun lagi.
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84 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 116,53g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 61,63g.
Frühstück: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Butter, Whipping Cream, Colby Jack Cheese, Milk. Mittagessen: Almonds, Milk, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Butter, Whipping Cream. Abendessen: Cooked Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Smoked & Spiced Beef Pastrami. Snacks/Sonstiges: Thin Crust Pizza with Meat, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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djohnsteve's Gewichtsverlauf
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