Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 117,34g | Eiw: 204,90g | Kohlh: 175,79g.
Frühstück: 乾南瓜籽, Costco 無調味堅果, 水煮蛋, 健成牧場鮮奶, 纖米果. Mittagessen: 豆干, 炒麵, 鮪魚罐頭, 蛋餅. Abendessen: 白飯, 麻油雞, 魚, 牛肉, 炒青椒, 紅蘿蔔煎蛋. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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