筆記彡彡's Notizen, 20 Okt 18

雖然很慢，還是紀錄一下📝
10/20
體重78.7
體脂率39.8%
皮下脂肪率36.8%
骨骼筋率22.1%
9/20
體重80.8
體脂率40.8%
皮下脂肪率37.9
骨骼筋率21.6
8/20
體重84.2
體脂率41.5%
皮下脂肪率39.2
骨骼筋率21.4

78,7 kg Bisher verloren: 4,3 kg. Still to go: 25,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2018:

922 kcal

Fett: 39,73g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 72,02g. Mittagessen: 火鍋. Abendessen: Costco 結球萵苣, Burger King 火烤嫩雞田園沙拉. mehr...

1992 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

Kommentare

怎么测得这些数据的？用体脂称吗？

21 Okt 18 vom Mitglied: georgeyjge

是呀，體重計也可以測體脂率的

21 Okt 18 vom Mitglied: 筆記彡彡


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筆記彡彡's Gewichtsverlauf