Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
65,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 44,74g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком, Мерси Конфеты, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Mittagessen: Майонез, Помидоры, Магнит Хлеб с Отрубями, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Пелядь, Гречка Отварная. Abendessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Банзай Суши, Виноград Дамские Пальчики, Miller Пиво. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tonyaisasha04's Gewichtsverlauf
|