Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
85,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 85,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3162 kcal
|
Fett: 102,03g | Eiw: 183,32g | Kohlh: 380,83g.
Frühstück: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Heinz Терияки Соус, Ананас (Консервированные с Соком), Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Банан, Груша, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Льняное Масло, Now Foods Omega-3, Мёд, Natty's Арахисовая Паста, Кунжутное Масло, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Cheeseberry Чизкейк. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Творог 1,8%. Abendessen: Русский аппетит Мак Пищевой, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|