Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 76,93g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 231,97g.
Frühstück: Творог 5%, Вареное Яйцо, Вода, Яблоко Зеленое, Банан, Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Растительное Масло, Конфета, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Сельдь Соленая, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Глинтвейн. Abendessen: Gratella Крем-Халва Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Мёд, Активия Йогурт, Яблоко Зеленое, Творог 5%. mehr...
|
|
1498 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|