Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: Sambal dari Buah-buahan, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam, Air. Mittagessen: Kubis, Telur Ceplok, Cap Cay Kuah, ABC Saus Sambal, Chicken Nugget, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng. Abendessen: Chicken Nugget, Kubis, Indomie Mi Goreng, Air. Snacks/Sonstiges: Air, Nangka, Kacang Rebus, Air. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Sitzen - 6 Minuten, Seilspringen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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auly diana's Gewichtsverlauf
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