Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 72,25g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Бутерброд с Колбасой, Плов со Свининой. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свинина Запеченая, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Чай с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annabalamut95's Gewichtsverlauf
|