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Afgelopen dinsdag de knop weer gevonden omdat ik weer naar de 77,6 was gegaan (niet ingevoerd) na een ongelooflijke snaai week. Nu weer back on track!
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76 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 114,14g | Eiw: 173,14g | Kohlh: 215,90g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Milner Slankie 20+, Jumbo Maïswafels. Mittagessen: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Hardgekookt Ei, Danone Hüttenkäse, Jumbo Roze Garnalen, Jumbo Kipfilet Gerookt Reepjes, Jumbo Pittige Rauwkost. Abendessen: Jumbo Knakworst, Milner Slankie 20+, Jumbo Achterham, Jumbo Witte Puntjes. Snacks/Sonstiges: Jumbo Slagroomsoesjes, Campina Echte Slagroom , Jumbo Boerencake, Markant Cashewnoten Ongezouten, Aldi Walnoten, Duyvis Japanse Borrelmix, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Zalox Gegrilde Worst, Jumbo Gekookte Gelderse Worst. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
30 dagen app - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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