Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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49,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец, Помидоры, Food Collection Рис Басмати, Кижуч. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч. Snacks/Sonstiges: Сырники с Овсяной Мукой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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