rizkisulis's Notizen, 20 Okt 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018

50 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2018:

734 kcal

Fett: 20,50g | Eiw: 33,65g | Kohlh: 105,08g. Mittagessen: Kupat Tahu. Abendessen: Daging Bebek. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin, Yakult Yakult, Bakpao. mehr...

1266 kcal

Bewegung: aktifitas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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